ATELIERS

« L’ile en soi »

L’atelier favorise la réflexion et la relaxation pour s’apaiser.

Prendre du temps pour soi, c’est aussi gagner en motivation et lever les blocages.

Mieux vivre et initier de nouveaux comportements face au stress du quotidien et développer la Pleine conscience.

 

  • gagner en confiance en soi

  • retrouver l’estime de soi

  • mieux gérer nos émotions et comprendre celles des autres

    « Le mouvement du ressac »

Un espace pour se libérer

Sortir des schémas familiaux et culturels anxiogènes pour se transformer nécessitent de mieux se connaître et apprivoiser ses peurs.  « Je suis nul-le – je n’y arriverais pas – ce n’est pas pour moi - on verra plus tard, … » Ces injonctions nous bloquent et nous empêchent de nous révéler. En comprendre l’origine est salvateur !

Vous pourrez ainsi renouer avec vos besoins par la pensée positive et l’expression créative

«  Au cœur de la bienveillance »

La communication non violente, l’écoute active et l’empathie permettent de développer des capacités par la pensée positive et la bienveillance.

Pour vivre mieux au quotidien et penser le « monde » autrement.

C’est aussi l’occasion de découvrir son potentiel pour vivre sa relation à l’autre et apprivoiser les codes de la communication bienveillante